Водени спорт у којем спортисти стоје на дасци за сурфовање или користе свој стомак, даску за клечање, гумене подлоге, веслање, вожњу кајаком итд. за вожњу на таласима. Без обзира на опрему која се користи, спортисти морају да поседују високе вештине и способности равнотеже, као и да буду добри у пливању на велике удаљености на ветру и таласима. Дакле, како устати на даску за сурфовање током стварног процеса рада?
Сурфовање је спорт у којем спортисти прво легну или клекну на даску за сурфовање, а рукама довеслају до места са одговарајућим таласима као полазном тачком. Када таласи гурају даску за сурфовање да клизи, спортиста држи даску за сурф испред врха таласа, устаје, ноге су природно раширене (обично балансирају ноге напред, контролне ноге позади), колена благо савијена, прати таласе и брзо клизи.
